【アラサー女子おススメ】キャンプでの おすすめケアアイテム

今回は、アラサー女子おススメ！キャンプでの おすすめケアアイテム をご紹介します。“キャンプに行く時はなるべく少量の荷物で簡単に済ませたい！”“家と違う空間でもなるべくケアは怠りたくない！”などみんなそれぞれ要望は違いますよね。かといって荷物が増えるのは嫌だ！といった方々に、一押しのアイテムをご紹介。みんなはどういう風にケアしているの？などの疑問を一挙解決！春夏秋冬に合わせたおススメケアアイテムをご紹介します。

• ケアアイテムって？
• メンタルケアアイテムって必要？
• メンタルケアアイテム
• ヘアケアアイテム
• スキンケアアイテム
• まとめ

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ケアアイテムって？

ざっくり“ケアアイテム”と言ってもいろんな種類のケアがあります。

今回はキャンプで役立つ「メンタルケア」「ヘアケア」「スキンケア」の３つに分けてご案内。

それぞれ季節に合ったケアアイテムをご紹介していきます。せっかくキャンプに来てのびのびと過ごしているので、簡単だけどしっかりとケアできるアイテムを紹介します。

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メンタルケアアイテムって必要？

そもそも、「キャンプでリラックスしていることが、メンタルケアに繋がっているのじゃないの？」という声が聞こえてきそうですが、その考えはもちろん大正解です。

ただ、中にはキャンプでぼーっと過ごしていて最高な空間だったけれど何か物足りない、心のもやもやがいまいち晴れなかった、などちょっと物足りなさを感じたことはありませんか？そういった場面に、プラスアルファでおススメしたいアイテムのご紹介です。

季節の変わり目や気圧の関係、ホルモンバランスによってメンタルが左右されやすい女性におススメのメンタルケアアイテム。よりキャンプ生活のクオリティアップに繋がり、ストレスフリーで過ごしてもらえるものをご紹介します。

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おススメのメンタルケアアイテム

オススメのメンタルケアアイテムは、アロマオイル（精油）です。「え、キャンプに来ているから、森の自然の香りを楽しみたいんだけど・・・」って思いますよね？分かります。だからこそ、アロマオイルがオススメなのです。

香水のような人工的な香りではなく、精油の自然由来の香りを少し足すだけで驚くほど気分が落ち着きます。ハンカチに数的たらして持ってきてもＯＫ！私はピローグッズに数的しみこませて心身ともにリラックスし、熟睡しています。

※直接精油をたらす場合は、シミになる可能性があります。目立たないところで少量確認してください。

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ここでアラサー女子おススメ精油を５つご紹介！

1. ラベンダー

精油に馴染みのない初心者さんにおススメ。ストレスや緊張から解き放してくれるラベンダーは、普段馴染みのないキャンプ場に行く時に心強いメンタルケアアイテムの一つ。自律神経を整えてくれる効果があるラベンダーは、寝るときのお供にうってつけ！季節問わずいつもより深い眠りにつけ、心身ともにリラックスできる空間を体感できます。

2. グレープフルーツ

私たち普段の生活からなじみのある香り、グレープフルーツは柑橘系でさわやかな印象。気分をリフレッシュさせ明るい気持ちにさせてくれる働きがあります。雨キャンや夏のじめっとしたときにもピッタリの香りで、気分を一転させてくれます。また女性にはうれしい、脂肪分解や燃焼を助けてくれる効果も最近の研究で発見されたそう！いかに匂いが人の身体に影響しているのか、大切さがとてもわかる研究結果ですね。

3. ペパーミント

いわゆる“ハッカ”の香り。ストレスや神経疲労を和らげてくれる働きがあり、気分転換にはピッタリ◎気分がもやもやしているときにスッと香るだけで爽快さＵＰ！夏の暑い日には水・エタノールと混ぜてスプレーボトルに入れ、服にかけるととても気持ちいい！虫よけにもなって１石３鳥です！こちらは一つ持っているだけで様々な使い道があるのでオススメです。

4. ジャスミン

香水にもよく使われている香り“ジャスミン”ですが、単体の香りを嗅いだことがある人は少ないのでは？ジャスミンのお花から少量しか取れない貴重な精油なので、とても貴重な精油。精神の安定やストレス、緊張感から解放してくれる働きがあります。また、自分に自信をつけさせてくれるような、セルフケアにぴったりの香り。季節問わず、自身のメンタルに合わせて使えるところもポイントです。

5. ベンゾイン

あまり馴染みのない名前の精油ですが、東南アジアを中心に栽培されている木から採取した樹脂の香り。甘い香りが際立ち、悲しみ・抑うつ感を和らげ、幸福感を高まらせる働きがあります。ホルモンバランスが乱れているときに大活躍している香り！おすすめシーズンは夏以外の３シーズン。特に冬・雪中キャンプ独特の刺すような空気感から、重みのある甘い香りで気持ちが一気に暖まります。

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おススメのヘアケアアイテム

次におススメのヘアケアアイテムは、ドライシャンプースプレー！

夏キャンは設営するだけで汗だくに・・・もちろんシャワーや温泉に行ってすっきりするのが一番！ですがシャワー設備がないキャンプ場の場合、身体は汗拭きシートできれいさっぱり出来ても女子の問題は髪の毛。

夏場は特にべたつきに加えて、匂いも気になりますよね。ここで大活躍するのが、“ドライシャンプースプレー”！根元に向けてスプレーし、なじませるだけで一気にサラサラに。

ドラッグストアでもネットでも売っているので、簡単に購入できます。汗かいた日やお風呂に入れないときの心強い救世主！翌日もサラサラ継続でビジュアル保持が可能。

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冬の寒い時期にニット帽子をかぶって、ぺちゃんこになった髪の毛にかけてもＯＫ！セット不要で、ふんわりヘアーがすぐに復活します。さらに日常でも大活躍するアイテム。夏場に汗でべたついた前髪にサッとスプレーしてなじませるだけで一気にサラサラに。

冬も汗はかかないけれど、頭皮の匂いケアが気になる・・・ちょっと爽快感が欲しい！といった時にもおススメ。キャンプのみならず日常生活でも大活躍するアイテムは、スプレータイプなので荷物もかさばらず、隙間にサッと忍ばせるだけでＯＫ！

また、重さがまったくないのも嬉しいポイントです。１本あると重宝し、季節問わず年中活躍するスタメンのヘアケアアイテムです。

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おススメのスキンケアアイテム

最後におススメのケアアイテムは、ふき取るタイプのクレンジング・朝洗顔シート。

年中ふりかかってくる女子の大敵、紫外線。特にキャンプなどの外の環境では、シミ・シワの原因になる紫外線対策の日焼け止めが女子の必須アイテム。

１日を終えてスキンケアはクレンジング→洗顔→化粧水・・・がマストですよね。夏は冷たい水で気持ちよくスキンケアできますが、冬の寒い中に冷たい水で顔を流すのはなるべく避けたい行為。

テント内でガスバーナーを出して、水を入れて、お湯を沸かして・・・少し頑張ればお湯を作ってスキンケアもできますが、そのひと手間が面倒な時もありますよね。そんな時に便利なケアアイテムがふき取るタイプのクレンジングシート・朝洗顔シート。

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夜はクレンジングに加え、洗顔・化粧水効果があるものも。一枚持っているだけで時短にもなり、しっかりメイクオフができる万能アイテムです。様々なタイプのクレンジングスキンケアシートが販売されているので、ご自身に合った商品を探すのも楽しみの一つ。

また、朝も同様１枚サッとふき取るだけで、角質ケア・洗顔・保湿がセットになっている優れものの商品も。ドラッグストアやネット通販などで手軽に手に入るもの高ポイントです。

キャンプのお供にリュックに忍ばせるだけで、お手軽スキンケアが実現！時短に加えて普段のスキンケアと同様、しっかりケアができるのはうれしいですね。

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まとめ

アラサー女子おすすめ、キャンプに役立つアイテム３選はいかがでしたでしょうか？もちろん性別・年代問わずたくさんの方に、よりキャンプを快適に過ごすためのプラスアイテムとして参考にしていただけると嬉しいです。

どのアイテムもサッと隙間に忍ばせるだけなので、荷物もかさばらずに持ち運びＯＫ◎価格も１０００円前後で揃えられるものばかりなので、是非キャンプライフのニューアイテムとして活用してみてください。

いつの間にか気付かないうちにマンネリ化してしまうキャンプ生活。改めてケアアイテムを見直し、ニューアイテムを一つ追加するだけで、少し新鮮な気持ちでキャンプが出来ちゃいます。自然を五感で感じつつ、よりリラックスできる空間を自身で作り上げる楽しさを感じつつ、是非キャンプライフのクオリティを上げていきましょう！

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